Znanstveniki z univerze Irving Medical Center na Manhattnu so ugotovili, da obstaja povezava med pomanjkanjem spanja in potrebo po večji količini sladkorja.
V raziskavi, v kateri je sodelovalo 500 žensk, se je pokazalo, da so ženske, ki so manj spale, bolj hrepenele po dodanem sladkorju, nasičenih maščobah in kofeinu, manj pa po polnozrnatih živilih in vlakninah.
V povprečju so ženske, ki so spale premalo ali niso dobro spale, zaužile od 500 do 800 dodatnih kalorij na dan.
